Bạn đang điều khiển bộ não hay đang bị bộ não điều khiển? 

Bạn đang điều khiển bộ não hay đang bị bộ não điều khiển? –  Bạn muốn tạo ra cuộc sống như thế nào? Ví dụ, khi nghĩ đến “Tôi đang sống một cuộc sống viên mãn và hạnh phúc” và “cảm thấy rất hạnh phúc và phấn khích” trong não, một mạch não về sự thỏa mãn hạnh phúc, hạnh phúc và phấn khích sẽ được thiết lập trong não. Ngược lại, những mạch não như vậy được tạo ra khi tưởng tượng những thứ như, “Tôi không hài lòng và không hạnh phúc, và tôi cần nhiều tiền và địa vị hơn!” Trước đây được gọi là ” vòng lặp hạnh phúc “, vòng lặp này được gọi là “vòng lặp không thoải mái”. Cả vòng lặp khoái cảm và vòng lặp không ngừng nghỉ đều kích hoạt các phản ứng của cơ thể theo cách riêng của chúng để thay đổi thực tế.

1. Làm chủ của chính bạn

Khi mạch hạnh phúc hoạt động, não sẽ tiết ra các “hormone hạnh phúc” như serotonin, oxytocin và dopamine, khiến con người hài lòng và hạnh phúc, đồng thời cảm thấy mọi người trên khắp thế giới đều đứng về phía mình, cầu chúc cho họ an lành và mọi thứ đều có thể. diễn ra một cách suôn sẻ. Khi mạch không nghỉ hoạt động, điều ngược lại là đúng. Não bộ tiết ra các “hormone căng thẳng” như epinephrine, norepinephrine, và cortisol khiến con người ngày càng căng thẳng và không thể bình tĩnh được.

Trong tình trạng như vậy, dù bạn có suy nghĩ chín chắn đi chăng nữa thì mọi việc cũng sẽ không suôn sẻ. Trên thực tế, hầu hết mọi người không nhận ra rằng họ đang bị thao túng bởi mạch khoái cảm và mạch lo lắng. Vì vậy, ban đầu, tôi được cho là nhân vật chính của cuộc sống và sử dụng bộ não của mình, nhưng tôi đã bị bộ não điều khiển một cách vô thức. Một khi được điều khiển bởi bộ não, tính cách, khả năng, cơ hội, may mắn, sức khỏe và tốc độ biến mọi điều ước trở thành hiện thực, tất cả đều nằm dưới sự kiểm soát của bộ não một cách vô tình. Hãy đảo ngược mối quan hệ này và làm chủ cuộc đời của chính mình một lần nữa. Bất kể tính cách, khả năng hay tốc độ biến mong muốn thành hiện thực, bạn nên kiểm soát được bản thân. Chúng ta đang ở trong một “thực tại” có thể được nhìn nhận chung là không thể phá hủy, vật chất và khách quan, tồn tại bên ngoài chúng ta. Tuy nhiên, trên thực tế không phải như vậy. Thực tế mà chúng ta nhận thức không phải là không thể phá hủy hay khách quan, mà là sự phóng chiếu của những gì bên trong chúng ta, ý thức của chúng ta và các mạch trong não của chúng ta. Do đó, bạn có thể từ từ thay đổi thực tế. Nói trắng ra, hãy tạo ra những mạch mới trong não, viết lại tiềm thức , và thực tế sẽ thay đổi đáng kể.

2. Chúng ta bị kiểm soát bởi tiềm thức

Tiềm thức được giới thiệu lại ở đây. Chúng ta có thể sử dụng một tảng băng trôi như một phép ẩn dụ cho tiềm thức con người. Phần nổi của tảng băng trên mặt nước chỉ bằng 10% của toàn bộ tảng băng, tức là phần nổi của tảng băng, là “ý thức” mà chúng ta có thể nhận thức một cách có ý thức. Một số người bây giờ sử dụng ý thức có ý thức để đại diện cho phần này của ý thức. Và 90% ý thức còn lại tồn tại dưới mặt biển là tiềm thức. Nói cách khác, tiềm thức là thế giới của vô thức. Chấn thương, tắc nghẽn, hoặc rối loạn tâm thần hoặc các vấn đề thường không đi vào ý thức của chúng ta, hoặc hạn chế chuyển động của chúng ta, thường được in sâu trong tiềm thức. Thực ra, sức mạnh lớn nhất chi phối hành vi của con người không phải là ý thức mà là vô thức, không phải ý thức mà là tiềm thức. Ví dụ, mọi người sử dụng đũa và đi xe đạp trong cuộc sống hàng ngày của họ. Khi làm những việc này, chúng ta đừng cố tình tự nhủ “trước tiên hãy dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa để cầm đũa …” “hãy đạp xen kẽ bàn đạp bằng chân trái và chân phải”, ngay cả khi chúng ta cần. thực hành lúc đầu, dần dần chúng ta sẽ quen với những thao tác này. Mối quan hệ giữa ý thức và tiềm thức là như thế này. Có nghĩa là, mặc dù nó bị chi phối bởi tâm trí lúc đầu, nhưng sau nhiều lần thực hành và học tập thành công, nó sẽ bị chi phối bởi tâm trí tiềm thức và tự động thực hiện những hành động này. Xu hướng cảm nhận cũng được phát triển theo cách này. Nói một cách đơn giản, nếu bạn nhiều lần cảm thấy “đau” khi làm A thì khái niệm “A rất đau” sẽ ăn sâu vào tiềm thức. Đồng thời, khi nghĩ đến A hoặc gặp những điều khiến chúng ta nhớ đến A, chúng ta sẽ có những cảm xúc đau đớn và hạn chế hành vi của mình. Theo nghĩa này, tiềm thức là “mang lại ý nghĩa cho những gì đã xảy ra, và tích lũy ý nghĩa”. Nói cách khác, “Nhận thức về bản thân trong quá khứ”.

3. “Khoái lạc” bộ não

Nhiều người không thể thoát khỏi xu hướng cảm xúc này, và sau đó họ không thể buông bỏ những tổn thương và trở ngại nội tâm của mình. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng quá chú ý đến những điều này không chỉ vô nghĩa, mà thậm chí còn có hại. Ý tôi là, những thứ vô hình như chấn thương hay chướng ngại vật, bạn càng quan tâm đến sự tồn tại của chúng, bạn càng trở nên cứng đầu và khó thoát khỏi chúng. Ví dụ, khi cùng một việc thất bại nhiều lần và cuối cùng quyết định rằng “Tôi chỉ không thể làm ○○”, bạn sẽ tiếp tục củng cố ý tưởng rằng “tôi càng ít làm được ○○”. Vậy, có thể làm gì để giải thoát chúng ta khỏi những “gông cùm” như vậy?

Tôi nghĩ không chỉ là đối mặt với chấn thương và cố gắng vượt qua nó, mà là nghe những bản nhạc dễ chịu và ngửi những mùi thơm nồng nàn để não bộ vào trạng thái thoải mái. Đó là, “để làm vui lòng não”. Khi não bộ vui vẻ, thay vì chuyển sang các sự kiện trong quá khứ như chấn thương hoặc rối loạn, ý thức sẽ hướng tới tương lai mà bạn muốn. Đồng thời, não bộ bắt đầu tưởng tượng một cách trung thực về tương lai mà bạn muốn. Theo cách này, vì não không thể phân biệt giữa thực tế và trí tưởng tượng, nó sẽ coi tương lai mong muốn của bạn là hiện thực và thực hiện các hành động thích hợp. Và, trong quá trình liên tục tưởng tượng, trí tưởng tượng của bạn cuối cùng sẽ đi vào tiềm thức và tự động biến thành hiện thực, tự nhiên như cầm đũa.

Bài viết này được xuất bản dưới sự ủy quyền của Nhà xuất bản Shimao, và được trích từ cuốn “Tâm thức tiềm thức biến mong muốn của bạn thành hiện thực: Kích hoạt bộ não, biến hiện thực như bạn mong muốn”, Tác giả: Yamaoka Naoki / Dịch giả: Yang Yuying.

Nguồn: NXB Shimao

Xem thêm: